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邁入更年期，意味著身體開始加速老化，要保有健康的生活，必須透過檢康檢查及早把關，醫師建議，除了善用政府提供的成人健檢以及四癌篩檢服務，滿45歲後，應先自費做1次完整的健康檢查，之後再依照家族史以及健康狀況，進行重點追蹤。

邁入更年期，意味著身體開始加速老化，醫師建議除了善用政府提供的成人健檢以及四癌篩檢服務，滿45歲後，應先自費做1次完整的健康檢查，之後再依家族史以及健康狀況做重點追蹤。

成人健檢陽春　45歲應做1次全身檢查

新光醫院健康管理部主任高尚志表示，男、女都有更年期，只是女性因為荷爾蒙影響較明顯，生理與心理出現較多不適症狀，約莫從45歲開始是好發的時間點；這個年紀也剛好是諸多慢性病或癌症病灶，漸漸浮出檯面的階段，因此國民健康局提供40-65歲民眾，每3年1次免費成人健檢，65歲以上則是每年做1次，檢查項目以常規驗血及驗尿為主。

不過高尚志醫師指出，這項檢查的項目比較陽春，病灶必須大到一定程度才會被發現，要更積極的在早期發現疾病，他建議滿45歲應先自費做1次全身性的完整健檢，隔年再依據健康狀況、家族史、生活型態，鎖定重點項目做檢查。

女性更年期防骨鬆　癌症篩檢要持續

比如女性在更年期之後，骨質流失速度加快，容易演變成骨質疏鬆，因此骨密度檢查是必須的，若檢測有骨鬆的患者則應接受治療，以免導致跌倒骨折；停經也使得身體基礎代謝率變慢，如果沒有做好飲食控制，中年發福增加罹患代謝症候群以及心血管、糖尿病等慢性病風險，尤其若有相關家族史，更可針對這類項目進行重點檢查。

乳癌以及子宮頸癌已經有常規的癌症篩檢：分別是45-69歲女性可每2年做1次公費乳房攝影檢查，40-44歲婦女、二等親內具乳癌家族史，也可接受公費檢查；子宮頸抹片則建議滿30歲之後，至少每3年做1次。這些篩檢都必須持續進行，即使更年期後性生活減少，抹片篩檢也不能停止。

大腸癌肺癌早期篩檢　得以手術切除

目前國健局還推動大腸癌篩檢，50-69民眾每2年做1次糞便潛血檢查，結果呈陽性者再做大腸鏡確認。高尚志醫師表示，大腸癌若能及早發現瘜肉加以切除，可以預防這項癌症產生，建議在50歲之前至少先自費做1次大腸鏡檢查；此外，若本身有家族史或抽菸等肺癌危險因子者，建議自費做低劑量電腦斷層，也得以發現1公分以下的病灶、得以手術治療。

高尚志醫師指出，健康檢查要完整到什麼程度，也要考量自身的經濟狀況，如果有能力者，建議45歲之後每2-3年做1次完整的全身檢查，隔年做重點項目追蹤來搭配；此外，維持健康的生活型態、有疾病要配合治療，才能避免中老年生活終日為病所苦。