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市面上含糖饮料多得数不清，早餐配奶茶、午餐后买杯饮料，几乎已成为许多人饮食必备的部分，纵然有许多研究都指出含糖饮料容易对健康造成负面影响，大多数人还是难以抵抗。不过，近日美国哈佛大学的调查更有惊人发现，小小一杯汽水或饮料，竟可能是造成全球每年18万人死于糖尿病、心脏病等疾病的因素。

含糖饮料不仅喝多易胖，甚至调查也发现是全球近20万人的死亡关联因素。（图片／取材自美国《时代》）

根据美国《时代》（TIME）网站报导指出，哈佛大学公共卫生学院（Harvard School of Public Health）在美国心脏学会（American Heart Association）的会议上发表了这项调查结果，研究人员调查数据后发现，在全球每年13万3千起糖尿病、4万4千起心脏疾病、6千起癌症病例中，其中有高达78%的死亡病例都有过量摄取含糖饮料，等同于全球每年约有18多万人的死因恐与含糖饮料有关。

此外调查也发现，全球9大区域中，以拉丁美洲和加勒比海地区与含糖饮料有关的糖尿病死亡人数最多；心脏疾病死亡数最多的是在俄罗斯东部与中部。而墨西哥则是含糖饮料消耗量最大的国家，在每1百万人中有约318人的死因与糖饮有关，而反观糖饮摄取量最低的日本，相关死亡率每1百万人中仅有10人，也是全球最低。

数月前，美国神经学学会曾在针对20多万人所做的研究分析中发现，一天喝到4杯饮料的人，忧郁症的程度会比一般人高出30%；另外，纽约市原本为了抵抗肥胖，也定在今年3月起实施餐厅禁售大杯含糖饮料，虽然这项政策目前暂时停摆，不过也显示了含糖饮料对于慢性病、肥胖人口确实有严重影响。