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产后哺乳小绝招

●第1招-早早喂：早期肌肤接触早期吸吮，有助于奶水分泌以及子宫收缩。

●第2招-正确喂：喂食前先洗净双手，采取舒适姿势及愉快心情，注意宝宝在吸吮乳房时必须含住乳头和大部分的乳晕，嘴张得很大，下嘴唇外翻，下巴贴紧乳房，留意宝宝是否有深而慢的吸吮，才是有效吸吮奶水的状态。

●第3招-随时喂：只要宝宝想吃就喂奶，不限制时间，如此奶量会随之增加，也可减少乳房肿胀的情形。

想跟你在一起~亲子同室好处多

●有助观察宝宝的需要，依宝宝需求喂哺母乳。

●一起参与学习了解正常新生儿的行为表现，增进亲子关系。

●碰到新生儿照顾问题可以直接询问医护人员，增进您和家人了解及照顾宝宝的能力。加强照顾宝宝的信心。

●降低宝宝发生院内群聚感染。

●宝宝需要喝奶时，您不需在婴儿室与病房间来回奔波，把握休息机会，宝宝睡跟着一起睡。

爸爸神队友

从怀孕开始到准备生产，绝对需要准爸爸的协助参与，透过关怀及实际行动（例如：讨论分享、陪同做产检、一同参加产前教育课程及产前运动…）给予支持，除了可以了解胎儿的生长发育情况及促进夫妻感情，更能让孕妈咪有正向能量的感受，有足够的勇气迎接新生命的美好。

参考: 卫生福利部国民健康署