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促进双侧肢体动作协调能力．善用“律动”活动设计原则

身体两侧的协调并正确表现动作的顺序，简单来说，又可以细分为以下几种类型：

1.跨中线动作的能力

跨中线动作即是身体一侧的眼睛、手或脚，跨过人体的中线，在身体另一侧做动作。人体主要有三条中线，分别将人体分为对称的左右、前后和上下。

(1)跨左右两侧的动作：例如：左手摸右边的肩膀、以右手碰触左侧膝盖等。

(2)跨前后两侧的动作：例如：走路时手脚前后摆荡、将身体重心往前或往后移动等（如向前或后跳、向前扑或向后倒等）。

(3)跨上下两端的动作：例如：弯腰用手去抓脚指头或捡东西等。

2.两侧肢体不对称动作的能力

两侧肢体同时分别从事不同型式的动作，例如：一手放头上，另一手插腰、单脚站立时，一脚屈起，另一脚站立或一手趴在地上撑起身体，另一手做动作等。

3.两侧肢体对称动作的能力

即两侧肢体同时从事相同型式的动作，例如：用双手将衣服甩干、划双桨的船、跳绳时双手甩动绳子或游蛙式时手脚的动作等。

4.两侧肢体交替式动作的能力

即两侧肢体分别做相反、不对称的动作，且具有规律性，例如：双手交替打鼓、踩脚踏车、走路时手与脚的摆动或双脚交替打拍子等。

※原文刊载于2018年8月号《妈妈宝宝》378期。

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