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“吃饭”由孩子自己决定

追孩子吃饭、深怕孩子吃不饱，这些“过度在意”孩子到底吃了多少、吃了几餐的情况，是现下很多家长的写照。赵崇甫老师表示，大人也会由于工作或者有其他活动的缘故，而没有准时吃饭，或是因为不饿而不想吃东西。所以毋须强迫孩子一定每餐都要吃，吃多吃少也该由孩子自己决定。家长需要做的事情就是观察孩子吃饭的状况即可，若是觉得孩子太过偏食，可以请求小儿科医生专业的指导、检查孩子的身体状况，只要成长幅度维持在一定的标准，且家长有确实观察孩子吃饭的状况就好。

此外，家长也毋需催三请四地要孩子吃饭，只需要在开饭前邀请孩子一同用餐，吃或不吃就让孩子自己决定，因为若孩子还不饿，也会像大人一样等饿了才想吃饭。家长可以先用餐，孩子有时会因为好奇心而自己过来吃饭。另外，家长用餐时也要避免频繁离开座位，让孩子看到爸爸妈妈用餐时不会走来走去，自然而然就会明白用餐的礼仪。

※原文刊载于2018年1月号《妈妈宝宝杂志》371期。

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