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原则3：喜爱的食物作为掩护

对于宝宝不爱吃的食物，要如何送进宝宝口中呢？最有效的方法就是，用宝宝

原本就喜爱的食材来加以掩护，将这些爱吃的食材作为基底，再混入会挑食的

材料，融合制作而成手指食物，让宝宝不自觉地将挑食的食材吃光光。

例如爱吃肉、不爱吃菜的孩子，可以利用本书中的宝宝汉堡排，在绞肉中添加少许宝宝原先不爱吃的蔬菜，蔬菜分量记得不要一次添加太多，避免被看穿，用这种夹带方式，相信宝宝的接受度会比单纯煮青菜来得更加容易接受。

原则4：改变食物的原本样貌

会挑食的孩子或许是因为食物的味道，或是不喜欢食材的形状，进而产生偏食情形。此时，父母不需要胁迫孩子一定要吃下肚，否则更会引发宝宝的反感。可以试着改变食物原本的样貌，例如切得愈细愈好，或是打成泥，与其他食材一起制作成手指食物，就能让宝宝接受度大增。

例如本书中的月亮虾饼，对于不爱吃海鲜的宝宝而言，一定可以成功让宝宝开口食用；对于不爱喝豆浆的孩子，父母就可以用豆浆做成蛋糕，改变食材形式，保证可以吸引宝宝吃光。

会挑食的宝宝，常让父母头疼，然而只要根据宝宝生理发展加以改变食物形式，善加利用开胃食材，并且巧妙地运用宝宝爱吃的食物加以搭配挑食项目，绝对可以成功对付偏食的宝宝。此外，如果宝宝有常吃零食、经常晚睡等习惯，一定要逐步调整，恢复正常饮食与作息。从小灌输孩子如何维护自身健康的观念，比父母一再紧盯、单方面努力付出，来得更加长久有效。

本文出自和平国际文化有限公司《阿丑妈咪幼儿原味副食品全攻略》