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秘诀2／往内心探视

引导孩子思考，在“地表上最佳全速前进的运球少年”这句话里，他想要传达的是什么信息──是一种被看见、被关注的期待？是一份很少被满足的情感需求？或者是一份期待被肯定的心情？

每个小小的生命里，都很自然地存在着这些被看见的渴望、被满足的情感与被肯定的心情。如果我们能够看透“地表上……”这句话背后嗷嗷待哺的期待，便可以进一步思考，眼前的孩子是否饥渴太久，内心缺乏这些每日所需要的营养素。

秘诀3／温和地点醒

“夸大”就像迷幻药般令人陶醉，却也使人担心孩子一直陷在其中而不自知。

那么，该不该让孩子清醒？其实爸妈的反应不需要太过激烈，有时我们出于关心所说的话却反而像冷水一泼，在心虚的夜里，总令听者颤抖难耐。温和关切，胜过于让对方难堪。在点醒的过程中，我们可以温和一些。

“我听你在放屁啦！”这些带着全盘否定的粗俗话语，当然尽量少添加。并且要让说出口的手足明白，这些话语对于彼此关系的建立与维护是有伤害的。

试着找出替代的说法，例如以：“你有点夸张哟！”“你的形容是否过头了？”“这么厉害，真的假的？”来取代“我听你在放屁啦！”，会好一些。

秘诀4／斟酌遣词用字

自我觉察是很重要的一道练习，可以帮助孩子省视自己的想法、说话内容、情绪反应及行为表现，让他明了自己的遣词用字是否适当，以避免夸大到连自己都搞不清楚在说什么，或者明明夸大了却不自知。

尤其要让青春期孩子知道，在这个年纪的孩子，对于说话的内容是相当敏感的，遣词用字不可不慎，以免招来白眼。