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为了甩肉，企业也需进行肥胖防治。台北市一间科技公司，鼓励员工多爬楼梯，以读卡机让员工刷卡记录每日爬楼梯状况，再进行各部门「爬楼梯评比」，实施3个月以来，累计爬了8万3128层，相当于975座101大楼，合计减重达205公斤。

这间积极推动健康职场的科技公司，分析100年全体员工的健检资料，发现与代谢症候群相关指数异常偏高，显见因为长期忙碌地坐着办公，已让员工们的健康出现警讯。为此特别透过高阶主管联合签署减重宣言，积极落实各部门的减肥计画。

「智慧型刷卡爬楼梯竞赛」即是其中一项促进员工们多爬楼梯，少做电梯的活动。因该科技公司每层楼的楼梯处都设有智慧型读卡机，只要搭配员工个人识别证上的感应卡，员工每爬一层，便可刷卡记录一次。接着再以电脑统计各部门爬楼梯的人数、层数。从今101年5月至8月，3个月统计下来发现，各部门员工累计爬了8万3128层，相当于975座101大楼，合计减重达205公斤。

另外，为建立员工聪明吃、快乐动的技巧，该公司透过营养师指导，于员工餐厅以红、黄、绿区分各类餐点的热量，并设计650卡取餐建议，也提供轻食低卡餐及举办健康营养讲座宣导，建立员工健康饮食观念。还有每天定时的健康操、假日时举办的员工登山活动等，目的都是要员工们能有更健康的身体。

台北市卫生局健康管理处长林莉茹指出，截至10月4日台北市已有213家职场计6万2301人报名参加「台北市健康体重管理活动」，减重成效已达4万7735公斤。企业进行肥胖防治，不仅可预防肥胖相关疾病发生，亦可改善员工的健康状况。职场透过健康促进方案，让员工在工作场所就能达到多运动、健康吃，协助员工健康减重，进而增加职场健康力。

一间科技公司为鼓励员工多爬楼梯，特别举办「智慧型刷卡爬楼梯评比」，实施3个月，员工累计爬了相当于975座的101大楼。（摄影／黄子伦）