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秘诀2：有氧和重量训练交替做

隋棠选择一天做有氧运动，隔一天做重量训练，她说这样能锻炼到全身肌肉，忌讳只做单一运动。

秘诀3：注意饮食

运动前吃一点点东西垫肚子，运动后吃高蛋白质食物和少量淀粉，不能吃零食。

隋棠结婚生子后虽然演艺作品减少，但代言却大增，目前手上代言（续约）商品包括健身房、燕窝、洗发精、化妆品、鞋子、婴儿用品、饮料、美容小家电、保温瓶等商品。

问她Max是否有旺母运，隋棠甜笑说：“谢谢Max！”至于是否因为带小孩影响戏剧演出，隋棠说只要跟Tony协调好就能接拍。