華人健康網

每天花一點點時間，選用天然無毒的花草果實泡煮成茶，適量飲用也能輕鬆瘦小臉。

【排毒瘦脸玫瑰蜜枣茶】

• 材料：玫瑰花10朵、蜜枣10粒、青皮（中药材）3克、水。

• 做法：将材料与500毫升水一起煮沸，趁热饮用。

• 说明：玫瑰含有丰富的维生素C及维生素B2、叶酸和铁等成分，具有消脂及帮助消化等功效。适量饮用玫瑰蜜枣茶，有助排除宿便，帮助燃烧体内积存的脂肪，进而达到体重控制的效果。

除了花草茶之外，若想要加强全身排毒和体型雕塑，欧美明星青睐的蔬果汁，也是不错的夏日选择。常见有助排毒减肥的蔬果汁，包括胡萝卜汁、芹菜汁、包菜汁、黄瓜汁、西红柿汁、西瓜汁、树莓苹果香蕉汁和胡萝卜苹果汁等。