打造女神美腿！快學吳玟萱5拉筋法 | 減重塑身 | 華人健康網

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（關鍵字：美腿 , 女神 , 瘦腿 , 拉筋法 , 吳玟萱）

STEP2／单脚站立练平衡

单脚独立，训练腿部肌肉与平衡感。

STEP3／侧身拉筋

身体侧弯锻练侧边肌肉，兼训练臀部到大腿肌群。

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