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維尼媽建議在寶寶4個月可以吃副食品後，應遵循五穀根莖類→蔬果→蛋豆類→魚肉類的順序提供孩子副食品。（圖片／取材自維尼家族部落格）

建议1：先液态再固态

一般建议，4～6个月时，最好先以成人粥稀释10倍状态的米糊喂食；7～9个月，可改为适度的泥状半固体；10～12个月时，则能慢慢尝试给予块状固体。

建议2：一次只尝试一种新食物

建议副食品每次只添加1种新食物，尝试3到5天后，宝宝没有出现任何过敏反应，则可试着添加另一种。这样的方式有助家长找出孩子是因哪种食物而诱发过敏症状。

建议3：食材顺序有学问

维尼妈建议在宝宝4个月可以吃副食品后，应遵循五谷根茎类→蔬果→蛋豆类→鱼肉类的顺序提供孩子副食品。

建议4：少加工食品

虽然玉米罐头、蔬果泥罐头在料理准备上虽较便利，但需要注意的是，上述食材为了长时间保存不变质，往往有钠含量超标的疑虑，长期大量食用恐怕对宝宝肠胃、肾脏造成负担。更多资讯请参考《跟着维尼妈的断乳食谱这样吃》一书！