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穿短褲時，發現自己的大腿上一團團凹凸不平的「橘皮組織」，讓人相當懊惱。網路流傳一則：「將橄欖油加入咖啡渣，塗抹在橘皮部位，再用保鮮膜包起來，敷幾分鐘就可以消除橘皮」的說法，不過，這種做法真的有用嗎？讓皮膚科醫師為您解答。

肥胖、體質、荷爾蒙等因素，橘皮組織悄悄找上你

皮膚科醫師陳玄祥表示，橘皮組織（cellulite）多半出現在腹部、大腿、手臂等部位，身體會出現橘皮組織，通常是因為熱量攝取大於消耗，導致皮下脂肪堆積過多，脂肪組織的纖維過度增生、拉扯，皮膚表面才會出現如橘子皮般凹凸不平的狀況。

除了脂肪過多外，產生橘皮組織的原因還跟個人體質、荷爾蒙、老化等因素有關。尤其隨著年紀增長，真皮層中的彈力纖維蛋白含量會逐漸降低，皮膚就像少了支撐的彈簧床一樣，不再緊緻彈嫩。此外，由於女性的皮膚組織纖維結構較為鬆散，相較於男性緊密交織的網狀皮膚組織，出現橘皮組織的機率也較高。

咖啡渣可剷除橘皮？皮膚科醫師：未經證實

許多女性每天面對這些凹陷不平滑的橘皮組織，恨不得將它剷除殆盡，於是消滅橘皮的撇步，就如雨後春筍般不斷湧現，網路就流傳一則：「將橄欖油加入咖啡渣，塗抹在橘皮部位，再用保鮮膜包起來，敷幾分鐘就可以消除橘皮」的說法，但這樣的做法真的有效嗎？

皮膚科醫師陳玄祥指出，這項消橘皮的做法並未經證實，雖然咖啡因被認為可以刺激血液循環、加速脂肪細胞中的脂肪酸分解，經由淋巴吸收後，可以減少或縮小脂肪細胞，藉此讓皮膚平整光滑。

咖啡渣加橄欖油，僅具滋潤皮膚效果

不過，橄欖油加入咖啡渣的作法，並無法控制，或達到所需要的咖啡因濃度，以保鮮膜包覆咖啡粉及橘皮部位的作法，雖然能增加皮膚吸收咖啡因的濃度，但皮膚吸收的深度是否能達到皮下脂肪，目前仍未經證實。

橄欖油加入咖啡渣的作法，並無法控制，或達到所需要的咖啡因濃度，以保鮮膜包覆咖啡粉及橘皮部位的作法，雖然能增加皮膚吸收咖啡因的濃度，但皮膚吸收的深度是否能達到皮下脂肪，目前仍未經證實。

此外，要溶解脂肪細胞，需要持續性的咖啡因或theophylline、aminophylline、theobromine、yohimbine、piperoxan、phentolamine、dihydroergotamine等成分作用才有效，但人體若持續性吸收咖啡因或以上成分，其實有可能導致咖啡因中毒。因此，此種消除橘皮組織的做法，頂多只是一種按摩及潤滑的作用，讓皮膚表面看起來較為光滑、滋潤，實際上對消除橘皮組織的功效令人存疑。

減重、運動滅橘皮無效，手術治療僅有40%～60%效果

想要徹底剷除橘皮組織，該怎麼做？皮膚科醫師陳玄祥表示，無論是利用體重管理、運動，或是其它保持皮膚彈性的方法，效果都非常有限。目前在醫療上會使用超音波溶脂、電波、紅外線、雷射，或是手術切除等方法消除橘皮。不過，要特別提醒的是，即使利用以上方法清除橘皮，也只能達到約40%～60%的治療效果，無法百分之百剷除橘皮。