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夏天天氣熱，街頭上出現不少大方秀出清涼美背、小蠻腰、鉛筆腿的美眉，愛美是人的天性，尤其趁著大熱天，也是展現自我美妙身材的好時機。但是，為了能夠擁有曼妙曲線，減肥計畫早已經啟動。而依據臨床觀察，腹部、腰部與腿部，一直是女性減肥部位的前幾名。

基因決定瘦哪裡，掌握2關鍵雕塑理想體態

藉由運動或飲食控制來減重，很難針對某部分做特別的體雕，醫學美容主治醫師沈耿仲表示，因為身體哪個部分容易瘦是由基因與體質決定的。一般多是透過持續性全身運動，讓身體各部位同步消耗熱量而瘦身，而亞洲人因為體質與工作生活作息關係，相較歐美或非洲人，脂肪更容易囤積在腰腹部位，因此在減肥過程中，這兩部位才顯得特別有感。

理想體態雕塑關鍵在「增肌」與「減脂」兩者結合，一般會建議先減脂再增肌，而增肌主要是透過無氧運動(例如重訓)來增加肌肉量，減脂則是藉由有氧運動(像是跑步)減低脂肪佔比，同時搭配健康飲食調控，持續性雕塑體態。

體雕助攻增肌減脂，美體事半功倍

即便知道增肌減脂的重要，礙於現代緊湊生活步調，過勞日常根本抽不出運動時間，且局部瘦身關鍵在基因，因此許多人即便努力運動增肌減脂，但常到了某個階段就遇上瓶頸。面對這樣的困境，體雕或許是輔助選項。

理想體態雕塑關鍵在「增肌」與「減脂」兩者結合。

台灣肥胖醫學會會員張安慧醫師表示，就減脂而言，非侵入式體雕主要是利用「冷、熱、震、動」原理，例如運用體外負壓吸引及低溫結凍技術，達到美體效果，疼痛感低且恢復期短，適合想控制身材但無暇運動，或運動健身效果停滯的對象。

增肌部分，沈耿仲醫師表示，因日常生活久坐與雌性激素關係，女性脂肪容易儲存大腿與腹部，所以才常聽到所謂的西洋梨(下半身肥胖)、蘋果型 (軀幹肥胖) 身材，而針對腰腹、臀部與腿部的鍛鍊，除了靠全身性運動外，也能透過儀器協助雕塑，讓塑形過程更事半功倍。脂肪形成原因人人各異，進行體雕前建議要與專業醫師諮詢。