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因为拍戏的关系，也让她养成规律的生活作息，她说：“只要通告不是在深夜，拍戏期间，我一定12点以前就入睡，隔天可以6点起床，弄个早餐，再外出工作。”

不管多忙，谢欣颖都希望可以自己弄得简单的早餐再出门。最近，她爱上每天早上的早餐使用黑芝麻粉、杏仁粉、燕麦和峰蜜，加点热水混成浓浓的一碗来吃，感觉就好健康，她说：“这样吃很像以前古早味的米茶。”如果吃腻了，再改成自己做的新鲜无花果果酱配面包，两种互相交替着吃，觉得很不错。

其实她说：“我也有减肥减重的困扰呀，我最大的致命伤其实就是容易嘴馋，像上次因为去拍戏，吃到了好好吃的菠萝蜜干，结果我一买就是一大箱，得慢慢消耗才吃的完。”

她最容易发胖的部位，依序是脸、手臂和腰，只要三餐规律的吃，有运动，其实也可以很快瘦回来。谢欣颖认为，每个人可以找出自己肥胖的关键点，然后尽量避免暴饮暴食，就不会有减肥的困扰了。