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想要擁有Q彈美肌，在日常生活還應多加強補充含有抗氧化成分的食物，來對抗自由基。

但是，透过食物摄取的方式补充胶原蛋白，由于都属于大分子胶原蛋白，往往不易被人体吸收使用，更有可能不小心即摄取过多油脂、热量，形成身体的负担。所以，小分子的胶原蛋白胜肽具有好吸收的好处。因为透过特殊的水解技术将胶原蛋白的分子量变小，“胜肽级”的小分子胶原蛋白，其分子量仅约一般胶原蛋白的1/200左右，这样约2,000道尔顿是适合人体吸收的分子量大小。

拥有弹性美肌　适度补充抗氧化营养素

不仅如此，想要拥有弹性美肌，在日常生活还应多加强补充含有抗氧化成分的食物，来对抗自由基。日常饮食中常见的维生素C、维生素E、儿茶素、原花青素，以及有“超级维生素”之称的虾红素等营养素，都是不错的抗氧化选择。其中透过专业技术从天然红藻萃取出高浓度虾红素，在质量和效果上比较有保障。不但抗氧化效果稳定，也有助于新陈代谢，根据消费者每天食用4毫克虾红素连续六周后的使用心得发现，对于改善皮肤干燥、抗皱和维持肌肤弹性有明显感受，是抗老的明星成份。

莓果和葡萄子中所含的原花青素也是著名的抗氧化成分，但食物中的含量并不多，所以弥足珍贵。若要达到足够的摄取，建议摄取萃取出的原花青素，将精华吃进全身。近几年原花青素再次受到注意是因为美国知名的脱口秀主持人欧普拉在节目中大力推荐含原花青素的“巴西莓”，赞扬它是“有助长寿的超级食品”，而欧洲人称原花青素为“皮肤维生素”，它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑有弹性，并保护人体免受阳光伤害。

【小凯老师美丽叮咛】：

小凯老师表示，若是小分子胶原蛋白胜肽加上虾红素，可以发挥1+1>2的效果，是许多艺人好友的美丽法宝之一，就如同把精华液喝进去一样，Q润感觉彷佛随时把苹果光打在脸上。女性懂得内在保养，上妆也会变得自然服贴，而且妆容也有透亮的感觉。此外，美丽不能偷懒，长期不间断地补充，才是轻松赢得美丽，让肌肤Q弹光泽，美丽更加分。