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雙手就像人的第二張臉，漂亮與健康與否，可反應出一個人的年輕和或衰老程度。（圖片／本網站資料照片）

5.少用含酒精產品：酒精可消毒抑菌，但大量使用也會導致皮膚和指甲脫水，較適當的使用方法是在手擦乾後少量使用。

6.別忘記防曬：就像臉部和身體其他部位的肌膚一樣，長時間曝曬在紫外線的環境下，容易加速皮膚老化，變乾、變黑、長斑點，因此外出時擦防曬時，不要忘記保護雙手以防過度照射太陽。

7.中年後抗衰老：隨著年齡增長，女性肌膚老化速度會加快，40歲後的手部護理可嘗試酌加抗衰老面霜，於晚間塗抹於手倍上。

8.雙手也要敷面膜：塗抹保濕或美白的泥狀面膜後，用塑膠袋包住雙手，再用溫熱的毛巾覆蓋5分鐘，可促進面膜中的養分滲透到肌膚裡層。

9.補充生物素：生物素（biotin）是維生素B群的成員之一，可增加指甲厚度，預防分裂和斷裂。另外，矽和有機硫化物MSM，也被視為健康指甲所需的營養。

10.不用丙酮類去光水：醫學已證實丙酮對指甲、皮膚和肺部的健康有一定危害，而女性卸除指甲油所用的去光水就可能含有這種成分，若經常使用會導致指甲變脆和病變。

11.別再亂磨指甲：愛美女性修剪指甲時，為避免邊緣過於銳利可能刮傷皮膚，可能選擇表面粗糙的磨指甲棒，但如此卻容易造成指甲產生分岔、破損。若要磨指甲，宜選擇表面平滑的東西，但磨銼時應維持相同方向，避免來回拉扯。

12.注意指甲顏色：指甲顏色可反應出人體的健康狀況。健康的指甲顏色是粉紅色，代表血液循環通暢，各臟腑的機能運作正常。指甲床偏白與貧血有關，指甲偏黃且厚，可能與肺部疾病相關。

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