華人健康網

屬於心血管疾病的高風險族群要當心！除了必要的生活型態改善(飲食、運動、減重、減壓)以外，也可活用科技工具了解自己的心血管狀態

康宏銘醫師解釋，動脈彈性檢查、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層可以實際檢測動脈硬化的程度，並視需要採取積極的藥物治療。壓力失衡引起自律神經失調，可能會誘發心血管意外事件，可經由心律變異分析檢測，其中副交感神經的功能就好像幫身體踩煞車，可以降低心血管意外(心肌梗塞、腦中風、猝死等)的機會。

長天期心電圖幫心血管掃雷！康宏銘說，一般心電圖能短暫監測心律變化；運動心電圖可檢測運動時的心律、血壓、心跳變化；長天期心電圖能監測一週以上的心律變化，體積輕巧不影響日常生活，可偵測高危險性的心律不整(心房顫動、心室頻脈等)，同時分析自律神經活性、睡眠狀態、夜間與晨間血壓的變動趨勢，以及身體活動量分析，找出心血管疾病的潛在風險。

預防心血管疾病：生活型態調整也是主要方式

至於生活型態調整，也是預防心血管疾病的主要方式！康宏銘醫師建議，調整生活習慣，作息規律，避免熬夜，飲食避免高油高鹽，戒菸戒酒，必要時配合醫師指示採行積極藥物治療，才能降低心血管疾病的危機。

最後提醒，心血管疾病發生年齡逐漸年輕化，青壯年族群常自認為還年輕，或是因生活忙碌，就忽略了自身的健康。近期寒流也出現30、40歲猝死的案例，對於血管疾病的高風險族群，在天冷時除了注意保暖，有慢性病者應遵照醫囑用藥，並且留意溫差，同時也可適當運用各種科技工具檢測，協助偵測心血管未爆彈，提前因應降低遺憾發生的機會。