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肝臟氣機鬱結滯留在體內，不好的情緒也會積存在心裡，壓抑久了還容易情緒失控。

【肝郁体质6大特征】

1.经常叹气

常常为了一点小事不顺心，就长吁短叹；平时没事的时候，总忍不住隔几分钟就叹一口气等，这种经常性、不自觉的叹气，在中医理论中就称为“善太息”，也是肝气不舒、气虚瘀滞的典型表现。长期得不到改善，还容易养成肝郁体质，形成恶性循环。

2.心烦抑郁

肝脏气机郁结滞留在体内，不好的情绪也会积存在心里，压抑久了还容易情绪失控。另一方面，由于肝郁得不到纾解，也会使人变得越来越多疑、焦虑、烦躁不安。

3.失眠多梦

肝郁者很容易有入睡难、易惊醒、多梦等情况，严重时可能发展为睡眠障碍。就算睡眠时间充足，仍然得不到良好的休息，而休息不够也会加重肝经负担。

4.脾胃失调

心情不好的人，经常胃口也不好，属于“肝气犯脾”，即肝气郁结影响了正常的消化和吸收，引起脾胃失调的症状。肝气不疏泄，就无法从食物中获得足够的营养，所以肝郁者大多体型消瘦，或有体重减轻现象，自身免疫力也随之降低。

5.胸胁胀痛

肝脏位于胸胁部位，肝气郁结容易导致气滞血瘀，可能引起胸胁胀痛、呃逆、噁心等不良反应。肝郁者为了缓解胸胁胀满，才会下意识地不停叹气，但还是治标不治本。

6.困倦乏力、舌苔薄白

肝郁表现在舌象上就是唇色淡、舌苔薄白、气色不足、面容黯淡。如果肝郁减弱了肝脏功能，可能还会有贫血、容易疲劳的症状。