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![耳蜗内的锌含量高于其他器官，锌有助于增加血清素分泌，像是牛肉、鸡蛋、猪肝、苹果等食物当中都含有锌。][182743]

陈光超主任表示，高龄失能性听损，会使认知功能退化比正常听力者加速30-40%，与老年痴呆直接相关，也与跌倒及社交活动退步有关。因此，超过50岁的中高龄者应每年接受听力筛检，定期追踪个人听力状况，如发现听力变差、或突发性听损，应积极就医。也希望听力检测未来能纳入老人健检，让听检普及化与常态化，使更多中高龄者受到照顾，将有助人际关系跟社交活动。

配戴助听器助改善听损，寻求基金会提供听觉照顾服务

治疗上可以配戴助听器改善，重度患者则需要实施人工耳蜗植入手术。唯有早期检测，及早使用听力辅助设备，才能积极预防老人痴呆，享有沟通无碍的生活质量。民众如果有听损后配戴助听器的问题，或是有需要了解相关听力照护知识，也可以透过华科慈善基金会“听见，让爱声华”全台据点，获得相关听觉照顾服务。

预防听力损失：每天听古音乐30分钟、适度补充矿物质锌与镁

此外，日常生活预防听力损失快速，除了维持正常作息、均衡饮食、减少使用3C产品的时间，尤其使用电视或手机等的音量勿过大之外，也可以适度补充像是矿物质锌与镁，耳蜗内的锌含量高于其他器官，锌有助于增加血清素分泌，像是牛肉、鸡蛋、猪肝、苹果等食物当中都含有锌；而镁则有利于耳动脉功能改善。以及有研究指出，每天听古音乐30分钟，都是有助于预防听力损失的好方法。

研究指出，有聽力缺損的老年人，會增加罹患失智症的風險。

耳蝸內的鋅含量高於其他器官，鋅有助於增加血清素分泌，像是牛肉、雞蛋、豬肝、蘋果等食物當中都含有鋅。