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按手太陰肺經的穴位，有助提升肺氣、疏通經絡。

手太阴肺经集中在上半身，且都在两手手臂上，一共有22个穴位，这些穴位对于肺部的保养都有着极大的帮助。中医师都会建议大家，平时有空的时间，常常按揉二手臂内侧，或是搥打肺经，都有助于肺脏的保养与保健。

*排浊气、消炎抗过敏　巧按3大穴位 *

吴明珠医生说：“人体手臂内侧面，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处，是为天府穴，中医讲鼻窍通于天，天府穴指的就是这个意思，所以能治鼻子的各种疾患。”像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴效果非常好。天府穴还有消炎抗过敏的功能，比如皮肤经常容易过敏，也可以揉天府穴。另外，还有可以调理肺气、缓解气喘、咳嗽，像是云门穴、中府穴：

●【天府穴抗鼻炎、皮肤过敏】：

取穴：人体手臂内侧面，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处。

养生效果：咳嗽、哮喘、头眩目暝、身肿、身重、调理肺气，安神定志，宣散肺邪，清肺凉血。

雲門穴、中府穴。（圖片提供／時報出版）

●【云门穴排浊气】：

取穴：位于锁骨下窝凹陷处，距前正中线旁开6寸。

养生效果：可肃降肺气，咳嗽，气喘，胸痛，肩背痛，胸中烦痛、支气管炎等。

云门穴，顾名思义是一个让云进出的穴位，是一个气体宣发的地方。有些人一生气，把气憋住了，宣发不出去，感觉烦热、特别燥、心里堵闷、手脚掌心热等症状。这时，用点力揉云门穴，气就发出去了。有些人一揉云门穴后就打嗝，这是非常好的现象，表示气通了。