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若是會大量流汗或從事水中活動，可以挑選兼具抗旱或防水的防曬乳。

Q.3： UVC也是紫外线的一种，为什么不需要特别预防？

A：

王知秋医生表示，阳光中的紫外线分为UVA、UVB和UVC三种波长，其中以UVC的能量最高，但是在穿透大气层的过程中，即几乎被臭氧层给消耗殆尽，不至于对人体产生危害。因此，一般防晒、抗紫外线等产品，皆以隔离或吸收UVA、UVB为主要要求。

許多人選購防曬乳時，看到包裝上的SPF及PA標示，常常一頭霧水，搞不清楚作用差在哪？

Q.4：防晒乳包装上的“SPF”和“PA”标示，代表意义是什么？

A：

许多人选购防晒乳时，看到包装上的SPF及PA标示，常常一头雾水，搞不清楚作用为何？是不是系数和“＋”号越高越好？仁德医护管理专科学校健康美容科兼任讲师林怡菁解释，SPF及PA都是防晒效果的标示，目前标示完整的防晒品都要具备，但它们其实分别代表不同的防晒意义。

★ SPF（Sun Protection Factor）：是指抗紫外线UVB的效果，也就是经紫外线照射，受防晒剂保护后，皮肤产生红斑之最少紫外线量与无防晒剂保护，皮肤产生红斑之最少紫外线量之比值。

一般来说，SPF系数越高，代表越不容易晒伤。举例来说，一般人在太阳下曝晒10分钟就会晒伤，使用SPF15之防晒产品，即可以延长被晒伤的时间15倍，也就是150分钟才会晒伤。

★ PA（Protection grade of UVA）：是指抗紫外线UVA之效果。一般来说，PA后头的“＋”字越多，预防肌肤晒黑的效果越持久。

• PA+：推迟皮肤晒黑时间2至4倍。

• PA++：推迟皮肤晒黑时间4至8倍。

• PA+++：推迟皮肤晒黑时间8至16倍。

• PA++++：推迟皮肤晒黑时间16倍以上。

至于是不是SPF系数越高和PA＋越多的最好，其实还是要视个人在太阳底下活动的时间而定，如果是长时间待在室内的上班族，不一定选择最高防晒系数的产品，这类产品通常质地较油，容易增加肌肤的负担，导致痘痘问题。另外，若是会大量流汗或从事水中活动，可以挑选兼具抗旱或防水的防晒乳，并且每2至3小时补擦，才能让防晒效果维持，达到较好的效果。