【四神聪】
主治:失眠、健忘、癫痫、头痛、眩晕、脑积水、偏正头痛。
位置:在头部,百会前、后、左、右各旁开1 寸(大拇指横宽),共4 穴。
按摩方式①:用大拇指揉按200次,每天持续,能治疗晕眩、头痛。力道适中,以有酸胀感为宜。
刮痧方式②:善用梳子,从前向后刮拭3~5分钟,每间隔1天进行1次,有助于治疗头痛。
【小叮咛】:
最后,要提醒的是,如果适度进行上述穴位按摩法,并配合充足的睡眠、抒压,以及外出时做好头颈部保暖等工作,却发现偏头痛、头痛、晕眩问题始终未见改善、时常发作,建议民众仍应积极就医,寻求专业医生的诊断,以厘清病因、对症治疗较有保障。