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擁抱時，大腦會釋放「催產素」，能降血壓、活化腦部、增強記憶力。

想像不到！拥抱的8种强大好处

1.拥抱增强免疫系统

如果长期处於巨大压力之下，会使免疫系统逐渐减弱，拥抱可以适度纾解压力，有助于调整身心，相对即有助於增加免疫系统，而有对抗疾病的功效。

2.拥抱提高血清素含量

血清素是一种由神经元在大脑中传递的神经传递素，它是由称为色氨酸的胺基酸构成，通过血液发送信息并告诉大脑去产生5-羟色胺（即血清素）。血清素可以帮助我们感受到更多的愉悦、放松以及自信，包括抑郁症和肥胖，都与血清素失调有关。

3.拥抱刺激催产素

拥抱时，大脑会释放“催产素”，能降血压、活化脑部、增强记忆力。催产素同时会有抵抗忧郁、增加血压的控制，或增加情绪上愉悦的感受。女性怀孕面临分娩的过程中，催产素则会引起子宫收缩。

4.拥抱可以抗衰老

美国加利福尼亚大学的研究发现，拥抱会刺激脑部垂体後叶激素的分泌，这种激素能减轻压抑感、减缓衰老，让我们保持年轻。