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面对这个结果，有医生大喊：“不公平！”原来，住在美国东部的妹妹，医生不仅为她做了浅层拉皮，还做了抗衰老教育；而住西岸的姐姐，不仅抽烟且工作压力大。所以这派医生认为浅层拉皮法胜之不武。

这出连续剧看得我兴味十足但心有同感，因为我追踪做眼周年轻术的病人十年后，发现病人后来眼皮好不好看，和我当年切多少皮、多少脂肪的关系不大，反与病人的视力、健康和精神有关。

很多人一定很好奇，那个医生究竟传授了什么抗老秘诀。答案是：

• 一、不抽烟：吸烟会使人少活七年。

• 二、少曝晒太阳：因阳光会使细胞提早死亡。

• 三、高纤维饮食。

• 四、每天一杯红酒：一天一杯可以舒解压力，但如超过两杯，反而会增加罹癌率，减少寿命。

• 五、性生活：要有活跃的性生活，好产生让人快乐的荷尔蒙，使人有自信。

• 六、减少压力：避免生病。

• 七、睡眠充足。

• 八、保持体脂肪正常：因为肥胖和抽烟一样会带来众多疾病。

• 九、有氧运动：一星期三次，每次三十分钟的有氧运动，可以降低乳癌率百分之六十至七十。

别怀疑，这些老生常谈就是抗衰老秘方！

事实上，在门诊里常可看到想整形的人，抽烟、喝酒，睡眠不足又压力大，体重忽胖忽瘦，他们常寄望于医生开一刀就能维持十年青春，却不知青春之钥，系乎自己的健康生活型态。

本文出自宝瓶文化《不老的幸福──活得健康热情不显老》