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老翁經手術取出6公分腸道糞石，終於讓打嗝症狀消失。圖為羅清池醫師。（圖片提供／聖馬爾定醫院）

细嚼慢咽助消化！打嗝逾48小时快请就医找原因

随着年龄增加，特别是高龄长者会面临有牙齿缺损或装假牙的问题，加上生理功能明显衰退，消化和吸收功能比起一般人减弱很多，在这种情况下就容易发生消化不良。罗清池医生建议，日常饮食应以清淡、易消化、富有营养的食物为主，细嚼慢咽更要完全，食物才能充分被肠胃道消化吸收。

另外，正常的打嗝通常是短暂且无害的，会随时间自行停止，但若超过48小时还未减缓就要注意。还有，打嗝不止的原因很多，除了肠胃道的问题外，可能也跟其他病症、药物使用或情绪压力等有关，民众若有不适，最好还是先找专科医生就诊，切莫自行判断病因或使用民间流传的偏方治疗，反而容易造成阻塞恶化，甚至肠道坏死，不可不慎。