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类型一：脾气虚型

常倦怠乏力、说话没力、动一下就喘吁吁、面色较白或萎黄，或稍微动一下就满身大汗，胃口不好、饭后胃不舒服、大便偏软。

建议这类的患者要多做运动，活动筋骨，以强化心肺功能来提升体适能，生活饮食上必须注意寒温变化，预防感冒，多吃营养而容易消化的食物。

类型二：肝肾阴虚型

常见于工作压力大，时常熬夜加班的族群。常有口干舌燥，手脚心发热，失眠多梦，耳鸣，眼睛干涩等症状。

建议这类的患者必须尽量减少熬夜，若真的太忙，11点到5点这段时间一定要熟睡，再早点起来完成没做完的工作，饮食方面忌食烧烤油炸、辛辣的食物。

类型三：气阴两虚型

可能兼杂有以上两型的症状，常有患者觉得自己身体虚弱却容易上火即属于此种类型。最好就诊由中医依个人体质调配处方，若自行服用药物或茶饮很可能得到反效果，让原本阴虚或气虚的体质更加严重！！

现代人“慢性疲劳” 中医调理可改善

中医治疗慢性疲劳症候群的方法包括中药内服调理与针灸。中药内服药依不同证型给予中药，治疗方向大致上为气阴双调、补益肝肾、补中益气等。针灸则以刺激经络、穴位，来整体调节人体脏腑的功能，达到补中益气、调达气机、平衡阴阳的效果。