所谓心理影响生理,协会指出,过于痛苦、沮丧会影响人体的免疫系统、消化功能、血压、葡萄糖调控等,干扰烧烫伤部位的复原,可能加重伤口疼痛、搔痒、干扰睡眠、降低日常活动的兴致、减少复健和照顾伤口的意愿和努力,这些情况都对烧烫伤的恢复有不良影响。
4大原则 帮助伤者走出阴霾
为了加快患处复原速度,伤者应尽量拥有充足的睡眠以及健康的饮食,即使情绪不佳,也应避免吸烟、饮酒过量,因为这些行为只会让情况更糟。除了寻求专业心理或药物治疗,协会提出以下几点原则,帮助伤者家属鼓励病患走出阴霾。
原则1/寻求支持:为了缓解内心负面情绪,伤者可以寻求其他生还者的心理支持,并且与家人朋友保持联络。
原则2/复健别着急:烧烫伤之后,生理和心理的复原本来就十分缓慢,要伤者接受烧烫伤的事实,以及适应生活中的改变都需要时间,因此在过程中,伤者只要按部就班,一步一步来即可,不需给自己压力。
原则3/肯定自己:只专注于自己现阶段能做到的事物,避免聚焦于因为受伤而无力做到的事情
原则4/保持积极心态:透过做自己喜欢的事情(看书、玩计算机等)来保持心理层面的积极与活力。
祈愿在医疗团队的全力照护,以及伤者亲友的陪伴支持之下,八仙意外的伤者都能早日康复、走出阴霾。