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愈补愈大洞!进补上火流鼻血又头痛

──【進補大禁忌】專題

(關鍵字: 嘴破 , 進補 , 流鼻血 , 羅珮琳 , 上火

胃火在胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘等。
胃火在胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕等。

【常见16种上火发热症状】:

上火发热、吃不下、睡不好,如咽喉肿痛、食欲不振、眼睛干涩、口臭、口干、口苦、便秘、心烦、失眠等,更是火上浇油,烦上加烦。此时就需要及时找到病灶,治标的同时不要忘记治本,哪里不舒服就要及时清除哪里的病灶烦恼,饮食与生活调理,扫除上火发热病症。

所谓上火,那一把火存在体内何处?中医师罗佩琳表示,人体内有四把火:

【人体内有四把火】:

★第一把火:胃火

对于嗜酒、嗜 食辛辣、过度摄取膏粱厚味等饮食不当,所引起的火气,中医称之为胃火。胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过燥热、甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素的不足。

★第二把火:肝火

肝火多由外界刺激引起,爱吃辛辣、海鲜、过酸、煎炸食品,会使肝火火上浇油。表现症状包括头痛、头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳、舌苔增厚等。防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火,例如肝太热者,可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。

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