日本有动物研究显示,芝麻素可以在肝脏中“站岗”,在于能防止造成老化原因的体内生锈问题,也就是抗氧化作用,并且能够有效去除生锈原因,也就是“自由基”。
芝麻素可以在产生大量自由基的肝脏中,发挥抗氧化力。并且有降低胆固醇的效果,此已经发表在日本动脉硬化学会研究期刊中。此外,芝麻素对于改善疲劳、助眠与肌肤状态等,也有相关研究发表。
【健康小叮咛】:
防老化可从简单的饮食着手、睡眠品质充足、重视基本清洁保养、防晒、舒缓压力,以及适度补充保养品等;銀发族抗老化更需注重日常生活品质规划,落实对健康有益的行为。