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可以吃的紅寶石!紅石榴延緩老化

(關鍵字: 肥胖 , 抗氧化 , 紅石榴 , 洪若樸 , 延緩老化

【處理紅石榴4撇步】:

洗淨:先將紅石榴的外皮洗乾淨。(攝影/賴羿舟)
洗淨:先將紅石榴的外皮洗乾淨。(攝影/賴羿舟)

1.洗淨:將紅石榴的外皮洗乾淨,用刀將頭尾兩端切掉一小片,注意不要把表皮切得太多,看到果粒計即可。

切開:接著以切柳丁4等份的間距。(攝影/賴羿舟)
切開:接著以切柳丁4等份的間距。(攝影/賴羿舟)

2.切開:以切柳丁4等份的間距,在紅石榴的表皮上輕輕的劃上4刀,劃的深度不用太深,大約0.5公分的深度即可。

剝開:把紅石榴一瓣一瓣剝開。(攝影/賴羿舟)
剝開:把紅石榴一瓣一瓣剝開。(攝影/賴羿舟)

3.剝開:把紅石榴放入裝有冷開水的容器裡,但水至少要有淹蓋過紅石榴,然後在水中稍為用點力將它一瓣一瓣的剝開。

取粒:將剝好的紅石榴果粒從水中撈起。(攝影/賴羿舟)
取粒:將剝好的紅石榴果粒從水中撈起。(攝影/賴羿舟)

4.取粒:將剝好的果粒從水中撈起後再用冷開水涮一涮,接著就是要把它打成果汁,或是直接入口。但要注意,果汁倒出來後一定要儘快的喝完,不要擱太久避免氧化影響口感及微量元素流失。

★《水果中的紅寶石!》紅石榴這樣吃~

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