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首先，我来就每一个超级系统个别做个简单的介绍。

免疫系统指的是守护身体免于病毒、细菌、毒物危害的机制。它会记下曾经让身体患病的菌种，下次再有同样细菌入侵时，它会立刻备战进行驱逐。基本上就跟与罪犯作战的警察一样。神经系统如同字面上涵义，是从大脑延伸到全身的神经网络。透过神经网目，大脑可以将命令传达给身体中各个组织，同样地，身体各处也会将重要事情传回给大脑。也就是跟电话或网际网路一样。

内分泌系统则负责生产荷尔蒙。人体内的荷尔蒙种类非常繁多，有了这些荷尔蒙，全身细胞才能维持健康或是好好休息，等于是决定细胞工作方式的机制。因此内分泌系统可以说是让身体动起来的开关。这三大系统彼此之间有极为复杂的联系模式，而且会互相合作、协同作战。生病的时候如此，想要预防疾病也是，这三大系统都不可或缺。

比方说有坏菌闯入身体里，担任电话角色的神经就要赶紧通报，让大脑可以下令制造负责开关的荷尔蒙。然后身为警察的免疫系统会展开攻击，一举消灭坏菌。只不过，一旦感受到压力，这三大系统就会受到不良影响。如果因此导致无法正常运作，我们就会生病。

要是一个国家里头没有警察，犯罪事件当然会大幅增加，相反地，要是警察连无关紧要的事情也进行取缔，就会演变成一个紧绷且苦闷的社会。同样的道理，要是体内免疫系统偏弱，人很容易受到感染而得病，但要是免疫系统在工作上做得太过火，就容易让人产生过敏反应，或是罹患自我免疫系统相关疾病。因此，不论是神经系统还是内分泌系统异常，都会让人生病。

就像前面所提到的，心理压力会为这三大系统带来不良影响，一旦它们无法正常运作，人体将会陷入氧化压力的状态，并成为万病之源。