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“以前皮肤光滑柔嫩，现在却粗糙暗沉”

荷尔蒙对皮肤有极大的影响，荷尔蒙分泌要是不正常，皮肤容易粗糙暗沉。在体内担任皮肤健康、使皮肤光滑有弹性的代表荷尔蒙就是雌激素（estrogen），又常被称为女性荷尔蒙。这就是女性皮肤普遍比男性好的原因。

女性每月生理期都会感受到皮肤状态的极速变化，雌激素分泌量会因此产生很大的差异；分泌过少或是过多，都会造成荷尔蒙失调，导致长痘痘、肤质变差、粗糙暗沉且干燥。

女性停经后进入更年期，气色不如从前，皱纹、黑斑和干燥状况也因此变得严重。所以青春痘严重的人不是要接受皮肤治疗，而是要服药来治疗荷尔蒙问题。只要将荷尔蒙调至平衡，皮肤就会变好。

“年轻人也有更年期吗？”

一般都认为要到中年才会面临更年期，固然40至50岁停经后的典型更年期会有些症状，但要是荷尔蒙管理不佳导致提早停经，也会进入“早期更年期”。女性只要停经，女性荷尔蒙的分泌量会极速下降，就会出现热潮红、冒汗、焦虑、有气无力等更年期的代表症状。

停经期平均在50岁前后，可是最近40岁、甚至是30岁就停经的人变多了，出现早期更年期的人数正在增加。更年期并不是单纯上了年纪，性荷尔蒙不足而已，而是会出现各种荷尔蒙低下现象。

100多种荷尔蒙虽然有各自的角色，但是全部都互相连接。所以假如看似和更年期无关的两种荷尔蒙异常，也会影响其他荷尔蒙，结果100多种荷尔蒙都变得很危险。过度压力、不规律的生活习惯、偏西方饮食习惯和运动不足等，都会对荷尔蒙健康带来负面影响，所以提早停经、提早面临更年期的人也变得更多。