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失眠可以被治愈吗？调查指出，台湾每5人中，就有1人饱受失眠困扰，甚至每10个成年人中，就有1人是靠安眠药物才有办法入眠。医生指出，药物不是改善失眠的唯一选择，先破除5大错误问题，建立良好睡眠习惯才是治愈失眠的正途。

专业精神科医生王伟俐指出，现代人因为工作繁忙或压力大，时常饱受失眠的困扰。而睡眠不足会带来许多身心的伤害，包括：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调，以及失去平衡等。

失眠逾3个月　小心慢性失眠

值得注意的是，在精神科门诊的初诊患者中，大约有一半以上有失眠的困扰，在这些患者当中大部分都有超过3个月以上的慢性失眠史，甚至已经忍耐多年不得已才来就医，不是自己尝试过各种方法，就是吃过各种健康食品或偏方。

问诊同时发现，有些求诊者在其他科医生已经开过安眠镇静剂，还有的已经拿亲朋好友的药来吃过一阵子了，甚至尝试用喝酒来助眠，但却总是摆脱不掉失眠的纠缠，每一个夜晚的来临都觉得备感压力。