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失眠患者常會對安眠藥產生依賴性，值得注意。

问题4：一旦吃了安眠药，一定会依赖吗？

• 只要每天吃，不产生依赖性也很难。依赖不只是心理上的依赖，而是因为每天使用安眠药，超过两个月就很容易引起“反弹性失眠”。意思是比吃安眠药之前更难入睡，也会变得很焦虑，所以病人一想到没药就会恐慌。之前将这个现象归咎于药物戒断，但是学理上讲不通，所以更可能的机制是因为安眠药取代中枢神经的功能，导致需要一至二周才能恢复原有作用，让病人觉得好像非得依赖安眠药一辈子一样。

问题5：失眠治的好吗？

• 绝大多数治的好，一开始的正确诊断跟按计划治疗是关键。虽然安眠药真的很安全，但是人的状况会有变化，还是不得不慎。最令人担心的副作用，其一是当成迷幻药或镇定剂“滥用”，另外则是梦游与失忆。像半夜肚子饿、起来煮东西却忘了关炉火，或半夜跑出去买东西吃却睡在马路上。因此，医生一开始就要有正确的失眠诊断，使用正确的药物治疗最常见的焦虑或忧郁，避免连续使用安眠药超过两个月，否则只是制造更难处理的依赖问题。