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當恐慌症發作嚴重時，患者會感受到極度的不適與害怕，會在心中留下恐怖的陰影，擔心下次再度發作。

当恐慌症发作严重时，患者会感受到极度的不适与害怕，会在心中留下恐怖的阴影，担心下次再度发作。且一般人往往是在惧怕某些事物，产生害怕情绪，才会导致身体出现心跳加速、全身紧绷等不适反应。但是恐慌症与其最大的不同处，则在于恐慌症发作时，是无预警与毫无缘由的。

一旦发作，恐慌症患者往往会在很短时间下（通常是10分钟内）遽然出现头痛、头晕、心跳加速、手脚发麻、冒冷汗、吸不到空气等强烈症状，让患者极度不适到彷佛快要昏倒，甚至快要死掉一样。

恐慌症上身？13项指标助厘清

不过，临床上也发现不少恐慌症患者在症状发作时，往往如同上述案例中的洪先生，误认为是心脏出毛病所致。究竟恐慌症与心脏病症状该如何分别？陈易隆医生指出，恐慌症的第一次发作，通常是无法预期的。一般而言，若下列13项包含身体或认知症状出现至少4项以上，则需慎防是恐慌症上身：

• 心悸。

• 冒汗。

• 发抖。

• 头晕。

• 冷颤或发热感觉。

• 不由自主的呼吸急促或窒息感。

• 喉咙有梗塞感。

• 胸口疼痛不适。

• 恶心或腹部不适。

• 皮肤感觉异常（麻木或是刺痛感）

• 失去现实感（觉得周遭环境的一切变得不真实）。

• 失去自我感（感觉自己心智与身体脱离）。

• 感到害怕自己失去控制或好像要即将发狂、担心自己快要死亡。