華人健康網

中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀醫師提醒，倘若長時間用眼又沒有正確的用眼習慣，仍習慣以躺臥、側臥等錯誤、不良的姿勢使用行動裝置對於已經過勞的眼睛狀態更是雪上加霜。

不光时间长！用眼错误更是伤眼关键

且值得注意的是，在此次调查中，除了发现民众有长时间过度用眼的问题外，也发现一旦受测者用眼时间越长，使用行动装置类屏幕的错误行为就越多。

以使用屏幕装置超过7小时以上的受访者来说，其躺卧或侧卧等错误用眼习惯的比例，相较于用眼时数低于7小时者，其躺卧或侧卧等错误用眼习惯的比例就大幅跃进，突破5成之多。

对于上述错误的用眼行为，蔡景耀医生也特别提醒，倘若长时间用眼又没有正确的用眼习惯，仍习惯以躺卧、侧卧等错误、不良的姿势使用行动装置对于已经过劳的眼睛状态更是雪上加霜。尤其是台湾人现在几乎离不开智能型手机，已经超越计算机使用率，但是手机屏幕字体小、容易近距离观看5或有手持晃动的情形，都会严重影响眼睛健康！

《2015全台最新護眼趨勢調查》也發現，有近8成成人未定期進行眼睛健康檢查。

台湾人护眼知识丰却“知易行难”！近8成未定期检查

此次调查也发现，台湾人在护眼行动上有严重“知易行难”的状况，虽然多数人普遍都有正确的护眼知识，但护眼行动力却相当薄弱。有超过6成台湾人平日没有做到“用眼30分钟需要休息10分钟”的护眼守则，更有近8成成人未定期进行眼睛健康检查。