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林鴻源醫師呼籲，想要避免近視問題找上門，由於智慧型手機光源強、字體小，建議每使用20分鐘就要休息20秒。

若已有近视问题，有办法帮助视力复原吗？林鸿源医师指出，近视的矫正最常见的可以分为：戴眼镜、隐形眼镜，以及雷射手术3种。除了前面需额外配戴、定时清洁更换的2种方式外，为求美观，不少民众开始偏向选择以近视雷射方式矫正近视，希望藉此一劳永逸的解决近视问题。

对此，林鸿源医生提醒，近视雷射虽有助改善近视问题，但也并非人人适宜。若有眼睛疾病，例如，眼睑炎、青光眼、角膜炎、睑裂闭锁不全者，就是不适合进行雷射手术的族群。此外，在决定进行近视雷射矫正手术前，也应经过详细的检查，譬如，角膜厚度、角膜弧度、泪液测试等，经医生评估无碍后，再接受手术较有保障。

避免近视　用眼适度休息、眺望远方

林鸿源医生也呼吁，想要避免近视问题找上门，建议每使用计算机逾50分钟，就应休息10分钟。至于平板电脑、智能型手机由于光源强、字体小，使用时间更应缩短；每20分钟就要休息20秒。并于休息时，尽量眺望远方、多眨眼，促进泪液分泌，以增加眼睛湿润度、适度放松，自然能有效远离近视威胁。