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胃食道逆流的高危險群，包括喜歡抽菸，喝咖啡、茶、甜食，以及宵夜等。因此，想要預防胃食道逆流上身，除了藥物治療、手術外，改變不佳的生活習慣更是重要。

◆胃食道逆流：胃食道逆流的高危险群，包括喜欢抽烟，喝咖啡、茶、甜食，以及宵夜等。因此，想要预防胃食道逆流上身，除了药物治疗、手术外，改变不佳的生活习惯更是重要。除了忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等食物，睡前2到3小时不要进食，且不要摄取高油脂为佳。同时，吃完东西不要马上躺平，最好1个小时后再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3个小时候再入睡，并避免过饱，都有助减少胃部压力。

◆食道癌：食道癌可以说是一种吃出来的病，其成因大多和饮食习惯有关，包括抽烟、喝酒、嚼槟榔；以及常吃含亚硝胺之食物、刺激性食物、热汤、热茶，缺乏维生素、矿物质，及口腔卫生不良等有关。尤其是以爱喝酒、抽烟、嚼槟榔的人更要注意，一旦有疑似症状时应尽早就医较有保障。

【医生小叮咛】：

蔡凯喻医生也提醒，在台湾许多食道癌患者，在发现时都已经是属於晚期阶段，导致食道癌的存活率相当差。想要提高食道癌存活率，首要关键就是早期发现、早期治疗！

而近来，也有许多新的内视镜技术被发展出来，像是碘染色内视镜、窄频影像技术（Narrow Band Image, NBI）等，相较于传统内视镜更能侦测到血管的增生，提高诊断率，是民众的另一诊断选择。