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在密闭型的空调空间里，很容易聚集尘?、灰尘之类的过敏原，有鼻过敏或气喘的人因此容易发生呼吸道过敏症状。空调让人的体温迅速降低，却也容易让人增加被细菌传染的机率，人的呼吸道24小时都充满细菌，因此，当所处环境温度偏高时，体温会跟着上升，身体里的细菌就不容易生存，但只要温度下降0.5℃或是身体暴露在外的咽喉、肩颈、上背等部位局部降温，就容易遭到细菌入侵，继而发生喉咙痛等症状。

压力大环境　易自律神经失调

由于空调房内湿度低，长时间吹空调的情况下，皮肤表面和眼睛干涩的程度一定会增加，若是在家里晚上睡觉时整夜吹送空调，很多人会觉得皮肤、喉咙和脸都变得很干涩，皮肤甚至会出现干痒的小裂缝，会越抓越痒。

如果长时间、整天都待在空调的空间里，也易导致自律神经失调，很多文明病都会上身。罗佳琳说，流汗是副交感神经系统在控制，不流汗则是交感神经控制，若一直处于不流汗的状况下，交感神经会比较兴奋。尤其是上班族大多都神经紧绷，容易有自律神经失调问题，常出现焦虑、忧虑、头痛、肌肉紧绷、胃酸过多、腰肩颈疼痛等症状，而这正是一般人最常见的空调病病因之一。

面对恼人的空调病，建议空调温度不要调太低、多补充水分和适度运动，就是最简单有效的预防方法。而免疫力较弱的人，在空调房里不妨在脖子上围着薄长巾；要避免空调直接吹到头部，最好戴上帽子或头巾保暖，可以缓解空调引发的头痛问题，改善肌肉紧绷度。