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補水和鎖水這兩個要素一定是互相搭配，視不同的膚質來選擇需要的比例，油性膚質就選擇含水及吸水成分多一點、鎖水成分低一點的；而乾性膚質則要選擇鎖水成分比例高一些的保養品；痘痘肌的人和油性肌一樣，也是多補水；中性膚質的人平常也是多補水就可以了，但秋冬或天氣特別乾冷的時候，要視情況加入鎖水產品。

至於敏感肌的人，膚質通常因為肌膚的皮脂膜不完整、角質排列混亂，才會容易受到外界刺激而敏感泛紅或搔癢，而皮脂膜不完整所以肌膚內的水分很容易流失，因此除了加強補水之外，鎖水(皮脂膜+角質層的修復)，是很重要的！

另外像我這種混合性膚質的人，就視季節和膚質狀況來選擇產品，例如冬天會加強敷臉之外，還會選擇鎖水性高的產品(神經醯胺)，春天和夏天就單純敷面膜，或用玻尿酸產品再加上一層鎖水乳液做保濕。鎖水，就是在補水之後幫助我們把補進去的水分鎖在肌膚裡，常見的成分就是神經醯胺、角鯊烯、荷荷巴油等等。不過鎖水的成分通常比較油，很多人不喜歡擦。

我最怕聽到乾燥肌的患者跟我說：「王醫師，我都擦清爽型的保濕品。」既然是乾燥肌膚，就代表我們的皮脂腺分泌比較少、肌膚表面的皮脂膜很容易不完整，水分更容易流失。這種情況如果還只單用清爽（也就是油脂含量少）的產品，當然保濕的力就不夠，肌膚也更容易乾癢脫皮！其實不必怕太油，只要選擇好吸收的鎖水產品，就一點都不會讓肌膚覺得悶，皮膚反而會很細緻喔！

我的日常保養順序：

1.化妝水→ 使皮膚表層濕潤，之後的精華液才好吸收。

2.敷面膜或玻尿酸精華液→ 補水。

3.神經醯胺→ 鎖水，這步驟通常是秋冬或天氣很乾冷才加。

4.乳液→ 乳液中含有油性肌膚修護成分，除非是特別乾的肌膚，不然一般來說在春夏就已經足夠鎖水了。

女王の快狠準保養教室2

補水+鎖水，這樣做才聰明！

1補水

補水的重要成分有：玻尿酸、維他命B5、天然保濕因子(NMF)、r-PGA等。這些補水成分，多為比較清爽的液狀、凝露或精華液型態。

其中大家最熟悉的就是玻尿酸(Hyaluronic Acid )，1公克的玻尿酸可以吸收500cc的水分，相當於500倍的吸水能力，是大家最愛用的。另外，最近新興起的「rPGA」，是一種植物性膠原蛋白，它的吸水能力是玻尿酸的10倍！也是最近保養品中很夯的補水成分。

其實「敷面膜」就是我們最常見的補水方式，如果沒時間敷面膜，也可以使用一些我推薦的產品，有些產品在「乾性肌」也有介紹喔。