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在这个时尚运动抬头的年代，下了班换上布鞋就去跑步、上健身房、做瑜珈…，四面八方而来的信息告诉我们运动的重要性，以及该注意的运动禁忌。其中，让女孩们最头痛的就属“不要带妆运动”这一项了。

我们都知道带妆运动对肌肤不好，但基于“要把握时间运动”、“运动前还要卸妆很麻烦”、“素颜无法见人”…万般无奈的理由，以至于我们依旧看到许多画着完整妆容的运动女孩。为此伦敦著名的美容师Debbie Thomas分享了以下运动与彩妆的观点：

1.彩妆和汗水混合成了伤害肌肤的最大凶手

当我们体温随着运动升高，有几件事情也正在肌肤上发生。一开始流汗，毛孔就会轻微的放松然后张大，即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。而且，在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。