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網路上流傳：「用『洗髮精』洗澡能有效幫助去除汗斑。」的傳言是否正確？

用洗发精洗澡，能预防汗斑？医：选对成分才有效

因此，想要预防汗斑上身，做好自身肌肤清洁，不让皮屑芽胞菌大量繁殖非常重要！至于网路上流传：“用‘洗发精’洗澡能有效帮助去除汗斑。”的传言是否正确？赵昭明医生解释，由于导致汗斑发生的原因与皮屑芽胞菌过度繁殖有关，而人体头皮屑的成因正也是因为皮屑芽胞菌而起。

所以，如果民众能选择含有“ketoconazole”抗霉菌成分的洗发精，适度清洁患部，的确能辅助降低皮屑芽胞菌的滋生。综合上述理由，以上说法确实有其可信度，只是要注意在洗发精的挑选上，要慎选有效成分才有效。除了一般的自我保健小秘诀外，赵昭明医生指出，在临床上药物治疗上也有洗剂、抗菌药物等方式能让医生进一步根据患者需求，来加以评估、开立使用。

预防汗斑复发这样做　落实4大自我保养方针助预防

赵昭明医生也提到，在日常保养上，建议容易好发汗斑朋友，平时多留意下列4大自我清洁、保养方针，就是杜绝皮屑芽胞菌的滋生、蔓延的好方法：

1.穿着宽松衣物：选择宽松、不贴身的衣物，让肌肤有机会透气，以减少闷热感产生。

2.选择透气、排湿衣物：对于经常需劳动、大量流汗的朋友，则可以适度选择穿着有排湿作用的衣物，来帮助汗水发散。

3.适度擦干、更换衣物：流汗后尽速干擦、更换汗湿衣物，也是防止皮屑芽胞菌蔓延的好方法。

4.减少长时间阳光曝晒：紫外线、强光的刺激也会使人体肌肤因光敏感而免疫力变弱，进而使皮屑芽胞菌有机会诱发发炎反应产生。因此，建议好发族群，平时也应做好防晒工作。