華人健康網

每次脫下襪子，腳丫以及襪子散發出的刺鼻鹹魚味，總是讓你困窘不已？

秘诀1：回家之后立即脱去鞋袜，让脚部保持通风、干燥。

秘诀2：不要常常穿密不通风的皮鞋或球鞋，以避免脚丫子长时间不通风。

秘诀3：如果可以，尽量每天更换不同双鞋子让鞋子通风，自然有利降低细菌于当中滋生的风险。

秘诀4：如果是易流脚汗的体质，不妨平时可以多带几双袜子于白天工作、上课、运动后适度更换。

秘诀5：尽量买质量好一点的袜子，或是可以考虑民间用抗菌棉纺织的除臭袜。

除脚臭偏方有效吗？专家解说给你听！

除了教导大家平时如何帮助维持脚丫子的清洁、干爽外，魏嘉宏医生也特别针对在鞋袜洒小苏打粉、痱子粉，以及明矾泡脚等民间流传的3大常见除臭偏方，加以解说其是否能发挥一定的止臭效果，以及正确的使用方针：

Q1／在鞋袜中，洒入适量痱子粉或小苏打粉，真的能帮助吸附汗水，改善脚臭吗？

Ans：魏嘉宏医生表示，属于弱碱性的小苏打粉，的确可以利用来中和造成脚臭的酸性物质、减少异味。再加上，小苏打粉还具有吸水效果（痱子粉也是），能一并吸附含有臭味的汗水，是相当便宜又好用的辅助改善选择之一。而使用方式一般建议，可直接适量喷洒于鞋垫上；或是，将小苏打粉以1：10的比例稀释后泡脚，并将其充分洗净、擦干都很不错。

但要提醒的是，购买前要确认小苏打粉使用说明，有些专用于打扫居家环境的小苏打粉往往会额外添加界面活性剂或发泡剂，对肌肤来说有太过刺激的风险。此外，脚部皮肤有伤口时，也不建议使用或进行泡脚动作。毕竟自来水并非无菌的状态，为避免有感染或造成伤口刺激的风险，最好还是待伤口愈合后再进行较有保障。