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保護指甲，平時可在手部及指甲上擦一些潤膚乳液，給指甲適當的滋潤。

健康指甲　3面向自我检测

黄毓惠医生强调，一般而言，指甲的色泽该是透明、带点粉红色，自我检测指甲健康与否，可以从形状、纹理，以及颜色等3个面向一窥究竟。

1.形状：“甲凸起直条状”，可能是指甲老化现象，不影响健康。“指甲中间凹陷”，可能是营养不良或干癣皮肤发炎引起。

2.纹理：指甲“有明显横条的博氏线（Beau's lines）”，表示曾有重大疾病或生病开刀，导致指甲生长停顿。“杵状甲”正常情况是手指尖端越来越细，杵状指却相反，越靠近指尖越壮大，恐与心肺疾病或心肺衰竭有关。“匙状甲”，正常指甲两侧应向下凹，但匙状指却像汤匙一样，两侧反而往上翘，应怀疑是再生不良性贫血、导致缺铁或其他贫血问题。

3.颜色：“呈现黄色”，可能有黄疸问题。“呈现苍白”，可能与贫血有关，或是真菌感染，肝硬化也可能引起。“呈现半红半白”，可能有肝肾问题。“出现黑色”，应小心黑色素细胞癌。

【健康小叮咛】：

定期修饰指甲，修掉发黄、变形的部位，帮助指甲的更新。平时可在手部及指甲上擦一些润肤乳液，给指甲适当的滋润，但别养成咬指甲的习惯，不但不卫生，也容易滋生细菌。