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◆生活习惯

杨志勋认为，冬季湿疹患者只要减少洗澡次数，不要使用去脂力强的清洁产品，也不拿清洁刷具来刷洗身体，并且要避免泡热水或是洗很热的热水澡，才能减少洗去过多皮肤油脂、导致油脂不足的情况，皮肤干燥的症状就能获得改善。不过，如果还是想要泡澡的话，可以趁着洗完澡，身体还保有水分的时候，马上擦保湿乳液等相关保湿保养品，不怕油腻感且皮肤过度干燥的人，可选择绵羊油、凡士林等保养品，更能补充皮脂腺分泌不足的状况。

此外，医生也叮咛患者最好避免在秋冬季节进行去角质的动作，因为角质层具有防止水分流失与保持湿润的效果，因此，角质层不健康也会影响皮肤的保湿功能，如果在干燥的天气去角质，只会加速皮肤水分的流失，就会越去角质皮肤越干燥了。当皮肤在过度干燥的情况下，就会出现发痒、脱屑，甚至会有龟裂的情况，恐怕会造成疼痛出血，若发痒时，一定要避免用手去乱抓，以免造成皮肤受到外力刺激而抓破皮导致伤口感染，甚至造成角质层增生，进而产生慢性皮肤炎等并发症。

《干癣》全台有200万名患者

干癣又叫牛皮屑、银屑病，是一种免疫系统异常的疾病，是无法根治的。主要是患者体内的T细胞变得异常活跃，原本T细胞是在保护身体免于感染和罹患疾病，但当它出现异常活跃，就会引起其他的免疫反应，导致干癣症状的发生。台湾目前至少有200万名患者，每到秋冬季节都深受其害，一旦发病，皮肤会出现红色斑块，伴随银白色脱屑，并且会有干痒、疼痛等不适症状，好发在头皮、膝盖、手肘、下背部和脸部等部位。

病患在干癣发作时，除了皮肤的不适症状外，根据国际干癣协会的统计，还有4成的患者会伴随干癣性关节炎等合并症，例如关节肿痛，位置包括手指、膝盖、手肘、颈背部、肩膀、脚踝等。

◆治疗

干癣的范围一旦超过身体的10%，也就是大约20个手掌的大小，医生就会开立口服药物，甚至注射生物制剂来舒缓症状。因为干癣是一种免疫疾病，所以，要预防干癣的发作，平时最好保持好心情，少吃辛辣等刺激性食物或补汤，另外，减重也是避免免疫系统异常，导致病况发作的好方法之一。

虽然干癣一年四季都有可能发病，但由于冬季天气干燥、温度又偏低，更会使得皮肤保湿功能下降，进而造成恶化红痒脱屑的情形。因为紫外线是抑制干癣症状产生的关键，但冬天日照减少，一旦紫外线的量不够多，干癣症状就会压不下去，因此，除了药物之外，紫外线照光治疗，也是患者的选项之一。