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皮肤是身体最大的器官，同时也是老化的重要指标。医师指出，皮肤老化常与遗传、年龄等因素有关，然而许多民众，为了维持青春美丽，做了很多努力，但是方法错误，常做出“抗老5大NG行为”，越抗越老，反而适得其反。

台北长庚医院皮肤科主治医师黄毓惠指出，随著年龄的增加，身体机能就会渐渐迈入衰老和退化的阶段，加上现代人比以前更注重养生、保养等观念，因此门诊统计发现，其实从25岁以上的年轻族群，就会主动谘询医师抗老相关问题。

皮肤老化　脸上细纹是指标

另方面，从病人就诊经验发现，台湾内许多轻熟龄女性，最担心脸上细纹泄露年纪，加上现在人人是3C低头族，脸部更容易有松弛、松垮的困扰，包括用眼过度造成的眼部细纹、眼皮下垂、颈部皱纹增多等，都是心中难以承受的痛。

而一般提到维持肌肤弹性的必要关键，通常会想到玻尿酸、胶原蛋白以及维持皮肤弹性的弹力纤维，而这3者都是皮肤原本就有的成分，但都会随著老化而每年以一定的比例流失，因此，如何做好抗老化，就应先避免“5大NG行为”开始。