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判斷指甲是否健康，可從指甲外觀面貌與飽滿度作為依循法則。。

手脚灵魂　指甲色泽表面

许哲豪医生强调，判断指甲是否健康，临床上有些经验法则可循。包括：指甲表面与色泽饱满度。以指甲直纹为例，可能是指甲不够滋润，过于干燥所致；亦可能与年龄有关，年纪越大越多直纹；但亦可能是感染或疾病，如灰指甲。

至于横纹，一部份是反映曾患大病，因生病时供甲营养与之前有别，慢慢长出的指甲会有一条横纹；本身有皮肤疾病如湿疹或牛皮癣，指甲亦有机会出现横纹，甲面还可能有凹陷小点；俗称鬼剃头的斑秃患者，甲面也会有此情况。

指甲剥离　反映身体虚弱

至于颜色，粉红色为正常；夹伤撞伤可能变红、变黑；变黄则可能是指甲油色素影响。疾病或感染亦会令指甲变色，指甲感染真菌患灰甲，颜色会变黄，若同时有细菌感染，如绿脓杆菌则会令指甲变绿；若指甲变深蓝，大都与药物中毒有关。

值得注意的是，一般健康指甲，没有条纹、指甲剥离等情形；而茹素、身体虚弱、营养缺少者，指甲容易产生断裂的现象；若指甲表面有白点或白横纹，表示全身性疾病、外伤、中毒；若有“点状凹陷”，则多与干癣息息相关。