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想要避免寶貝的肌膚曬傷，最好在出門前抹上防曬產品。

晒伤恢复期要注意　保湿、防晒通通不能少

皮肤依不同晒伤的严重程度，需要的修复期也有所不同，在恢复期间一定要特别注意防晒和皮肤保湿。当肌肤出现脱皮的状况时，代表皮肤表皮细胞已死掉，建议等到发炎、红肿情况消退后，擦点乳液加速死掉的表皮细胞代谢。

防晒伤该怎么做？出门别忘擦防晒乳

赵昭明医生提醒，想要避免宝贝的肌肤晒伤，最好在出门前抹上防晒产品，现在的防晒商品大多有标示SPF与PA标示。SPF (Sun Protection Factor)指的是防晒产品能延长皮肤被UVB晒红时间的倍数，也就是说，假若原本10分钟就会被晒伤，擦了SPF30的防晒乳，就会变成300分钟后才会被晒伤。一般日常防晒建议选择SPF 15以上的产品，日间户外活动则建议选择SPF 30以上的产品。

PA（Protection Grade of UVA）是日本提出的标示法，代表推迟UVA造成皮肤晒黑的时间，越多+表示防晒系数越强。PA+表示可推迟2～4倍晒黑的时间，PA++代表可推迟4～8倍晒黑时间，PA+++代表示可推迟8倍以上晒黑的时间。不过晒红、晒伤的时间长短，还是会因人而异。

需要注意的是，由于流汗、衣服或是肢体摩擦，都会造成防晒乳脱落，因此必须要定时补擦，才能维持防晒的效果。

【医生小叮咛】：

除了使用防晒品外，提醒民众尽量避免在上午10点至下午2点，在阳光最强的时段出门。就算要出门，也要适时撑阳伞、戴帽子、戴太阳眼镜，或是穿深色长袖衣物，避免晒伤。