華人健康網

當皮膚曬傷，出現紅、腫、熱、痛的狀況時，首先著重於緩解肌膚泛紅、發炎狀況，以及減輕疼痛感。

晒伤后冰敷降温　减缓发炎、疼痛最重要

如果真的不小心晒伤了，该如何处理？皮肤科医生赵昭明建议，当皮肤晒伤，出现红、肿、热、痛的状况时，首先着重于缓解肌肤泛红、发炎状况，以及减轻疼痛感。

步骤1、冷敷降温：晒伤部位先冲冷水或冰敷降温，可以减少刺痛感、缓解发炎现象。特别要注意，此时千万不要涂万金油、面速力达母等具清凉感产品，使用这些产品不仅无法达到降温的效果，还会让肌肤组织持续发热。

步骤2、涂消炎药膏或保湿产品：一级程度的晒伤，可在晒伤部位涂上类固醇药膏或冰镇过后的芦荟露产品消炎、镇定，但切勿将新鲜芦荟直接抹在晒伤处，以免皮肤过敏。

至于小偏方指出晒伤后可以敷西瓜皮、小黄瓜，达到镇定效果的说法。赵昭明医生指出，西瓜、小黄瓜等蔬果敷在晒伤处，确实部分保湿的效果，不过还是要等皮肤降温后再使用较佳。

特别要注意的是，若晒伤达到浅二级以上晒伤，皮肤疼痛难耐，甚至已经出现水泡，建议还是就医治疗，避免晒伤处感染、恶化。若就医前水泡破裂，可以用优碘消毒伤口，预防感染。

步骤3、补充水分：由于晒伤可能会产生脱水现象，建议多补充一些水分，若出现中暑或热衰竭的症状，则要尽快送医急救。